A osteocondrose cervical está suxeita a persoas que levan moito tempo na mesma posición. Trátase de traballadores de oficina, médicos, enxeñeiros, programadores, etc. A aparición da enfermidade é facilitada por lesións, contusións e fíos da columna vertebral.
Osteocondrose cervical: síntomas
- Dor de cabeza;
- Discapacidade visual;
- Problemas cardíacos;
- Impresión de paus;
- Trastornos vestibulares;
- Forte fatiga;
- Dor nos antebrazos e nas mans;
- Problemas coa mobilidade do pescozo.
As dores de cabeza son un dos signos frecuentes de osteocondrose cervical. Cun deterioro da enfermidade, a dor pode ser tan grave que se fai difícil inclinar ou xirar a cabeza. Cando presionas a arteria vertebral, os ombreiros e as mans teñen a dor, aparece mareos, voando voando diante dos ollos e cando xira a cabeza bruscamente, podes perder a conciencia. Cando o nervio estea atrapado nas vértebras da zona do cérvix, sentiranse a dor no pescozo e nas mans e logo nos ombreiros e os dedos. O paciente pode sentir nos dedos, as mans, os antebrazos.
A osteocondrose é susceptible de ambas persoas que fan traballo físico e oficinas graves.
Osteocondrose cervical: prevención
- Levántate cada media hora cun lugar longo e móvese activamente.
- Realizar os músculos do tren, actividade física;
- Control da túa dieta, consumo de produtos nos que hai vitaminas, proteínas e calcio;
- Manteña a actitude correcta;
- Non uses pesos.
Teño que dicir que a osteocondrose cervical agora está sufrindo, non só as persoas maiores. Á idade de 30 anos, moitos mozos teñen esta enfermidade. A razón disto é a hipodinames que se converteu nun problema masivo na idade da informatización universal.
Segundo as estatísticas, preto da metade das persoas maiores de vinte anos sofren a osteocondrose inicial, mentres que a enfermidade non aparece. Para atopar un problema así, tes que controlar a posición da cabeza. Non se debería inclinar durante moito tempo.
Para aliviar a tensión e reducir a carga nas vértebras, podes masaxear o pescozo con movementos circulares de abaixo e lentamente cara arriba. Outro xeito é a ximnasia pasiva. Ten que inclinar a cabeza, cara atrás, á dereita, á esquerda cara á parte dianteira. Non é necesario realizar movementos circulares.
Para evitar a osteocondrose cervical, tes que mover moito e reducir as cargas estáticas. Non tes que sentarte no ordenador e sobrecargar os discos intervertebrais. É útil tratar coa natación porque están implicados os músculos das costas longas.
Se es sinais de osteocondrose, póñase en contacto cun médico. Mesmo se non é posible recuperarse da enfermidade, pode retardar e evitar complicacións. Hai que seguir a paz co endurecemento. Pódese conseguir un bo efecto a través de auga e sucidade, masaxe, acupuntura, exercicios de fisioterapia, etc.
Se notas algún signo da enfermidade, póñase en contacto cun médico sen intentar mediarte. Non hai ningún camiño universal para desfacerse da osteocondrose da osteocondrose cervical. Para o tratamento úsanse varios métodos.
Os métodos fisioterapéuticos alivian a inflamación, a dor, a aceleración da recuperación. Un efecto importante vén dado por exercicios terapéuticos, que minimiza a carga da columna vertebral, a circulación sanguínea mellora, etc. A masaxe do segmento afectado alivia a tensión e a dor, mellora a circulación sanguínea.